Amandelmelk
De plantaardige drank bevat even veel essentiële mineralen als koemelk en heeft ook tal van andere gezondheidsvoordelen (wel alleen als je dit zelf maakt). Vooral als je geen dierlijke producten eet en/of drinkt kan amandelmelk een goed alternatief zijn voor gewone melk.
Recept
Ingrediënten
- 200 gr amandelen
- 1 liter water
- Snuf zout
- Evt. honing, vanille extract en/of dadels
Bereidingswijze
1. Laat de amandelen een nacht weken in water. (minimaal 8 uur.)
2. Giet de amandelen af en spoel ze af.
3. Doe vervolgens steeds om en om een beetje amandelen en een scheutje water in de juicer. Herhaal dit tot alle amandelen en de gewenste hoeveelheid water door de slowjuicer zijn gegaan.
4. Voeg eventueel nog wat vanille extract, honing of dadels toe om het wat zoeter te maken.
5. Geniet van jou natuurlijke en gezonde melk!
Proteine pancakes
Lekkere pannenkoekjes met een extra dosis natuurlijke eiwitten. Ideaal voor na het sporten of om je dag goed mee te beginnen.
Collageen matcha latte
Matcha is een echte superfood. De thee bevat namelijk veel calcium, kalium, vitamine A en C, ijzer en eiwitten die je immuunsysteem versterken. De chlorophyll die in de matcha zit, bindt...
Kurkuma detox smoothie
Het innemen van kurkuma op een lege maag kan krachtige gezondheidsvoordelen opleveren. Kurkuma bevat de stof curcumine, waarvan uit onderzoek blijkt dat het ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Neem kurkuma...
0 reacties