Levensstijl

You Are What You Eat

You Are What You Eat

Buiten gezonde voeding is een gezonde levensstijl ook belangrijk voor een optimale gezondheid. Ik geloof dat gezond en gelukkig zijn van binnenuit komt en dat voeding en beweging daarbij een belangrijke...

Bewegen en 10.000 Stappen

Maak sporten onderdeel van je werkdag. In plaats van te lang te zitten, wissel je regelmatig af met staan ​​of lopen om je dijen actief te maken, omdat dit het...
Bewegen en 10.000 Stappen
Geraffineerde Suikers

Geraffineerde Suikers

Suikers hebben we nodig om te kunnen functioneren, maar wel natuurlijke suikers. Mensen zijn vaak bang om fruit te eten, want daar zit “suiker” in. Er zit inderdaad suiker in...

Mijn Liefde Voor Smoothies

Mijn liefde voor smoothies is ontstaan doordat ik vroeger niet zo goed in ontbijten was. Om 8 uur een hele zware maaltijd naar binnen werken was niet mijn ding. Mij...
Mijn Liefde Voor Smoothies