Geraffineerde Suikers

Suikers hebben we nodig om te kunnen functioneren, maar wel natuurlijke suikers. Mensen zijn vaak bang om fruit te eten, want daar zit “suiker” in. Er zit inderdaad suiker in maar dit zijn natuurlijke suikers. Deze suikers hebben we nodig voor energie.

Per persoon eten we gemiddeld 130 gram suiker per dag....

Moet je nagaan dat 20 gram suiker per dag, al schadelijk is voor onze hersencellen.

Suiker is een groot probleem, onze hersenen worden er niet vrolijk van. Dat betekend dat jij als mens niet gelukkig word. Wat je eet komt ook in je hoofd, onze darmen en hersenen staan met elkaar in verbinding. Ons zenuwstelsel is sneller vatbaarder voor ziekte en raken veel sneller uit balans.

Heb je last van sugar cravings?
Je hersenen hebben niet voldoende voedingstoffen binnen gehad vandaag, en zoeken daardoor naar snelle energie.
Je lichaam grijpt dus naar suiker omdat het lichaam verlangt naar snelle energie.

Door een dagelijkse innamen van geraffineerde suikers kan het zijn dat je suikerverslaafd ben geworden. Binnen 2 weken ben je van een suikerverslaving af en iedereen kan dat!

Tip voor suiker/koolhydraten verslaafd:

“vetter eten” begin de dag vetter met dingen als ei, roomboter en avocado.