Proteine pancakes
Lekkere pannenkoekjes met een extra dosis natuurlijke eiwitten. Ideaal voor na het sporten of om je dag goed mee te beginnen.
Ingrediënten :
- 1,5 banaan
- 3 eieren
- 1,5 scoop vegan eiwitpoeder
- 1 el havermeel
- 1 tl kaneel
Bereiding:
- Doe alle ingrediënten in een kom en mix door elkaar met een staafmixer (ongeveer 10 sec).
- Verwarm een koekenpan met (kokos)olie en giet het banaan-ei beslag in de pan.
- Bak de pannenkoek aan beide kanten goudbruin.
- Serveer met eventueel een lekkere topping en geniet!
Proteine pancakes
Lekkere pannenkoekjes met een extra dosis natuurlijke eiwitten. Ideaal voor na het sporten of om je dag goed mee te beginnen.
Collageen matcha latte
Matcha is een echte superfood. De thee bevat namelijk veel calcium, kalium, vitamine A en C, ijzer en eiwitten die je immuunsysteem versterken. De chlorophyll die in de matcha zit, bindt...
Kurkuma detox smoothie
Het innemen van kurkuma op een lege maag kan krachtige gezondheidsvoordelen opleveren. Kurkuma bevat de stof curcumine, waarvan uit onderzoek blijkt dat het ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Neem kurkuma...
0 reacties