Hummus, ik ben er dol op. Alle soorten en maten. Maar deze hummus met zongedroogde tomaten is mijn favoriet. Kikkererwten met tomaten zijn een super lekkere combinatie en bevat veel plantaardige eiwitten.  Verdeel de spread op een zuurdesem broodje of dip er een schijfje komkommer in. Alles is mogelijk!
Ingrediënten

- 400 gr uitgelekte kikkererwten
- 50 gr zongedroogde tomaat 
- 3 el tahin
- 2 teentjes knoflook
- Sap van een halve citroen
- 1 tl paprika & cayenne poeder
- Peper en zout

- 2 et olijfolie

Bereidingswijze

  1. Spoel de kikkererwten af en voeg vervolgens alle ingrediënten in een keukenmachine.
  2. Mix alle ingrediënten ongeveer 3 minuten in de keukenmachine, tot een gladde massa.
  3. Maak het bord mooi op met wat nootjes en olijfolie en genieten maar!

Heb je een recept gemaakt?

Laat me dan weten hoe je het vindt! Laat hieronder een reactie achter en deel jouw foto op Instagram met #lebellehealth. Enjoy!

0 reacties

laat een reactie achter

Alle blogopmerkingen worden gecontroleerd voordat ze worden gepubliceerd