Deze gezonde cinnamon banana cake is glutenvrij en vrij van toegevoegde geraffineerde suikers! Daarnaast zijn zo ook nog eens makkelijk te maken en staat binnen no-time op tafel
Ingrediënten
- 4 bananen
- 3 eieren
- 180 gr havermeel
- 50 gr amandelmeel
- 1 tl appelazijn
- 2 tl kaneel
- 2 tl maple siroop
- 1/2 tl baking soda
Kaneel spread
- 3 tl kokos bloesem suiker
- 2 tl kaneel
Bereidingswijze
- Verwarm de oven voor op 175 graden Celsius
- Prak 3 bananen fijn
- Meng alle natte ingrediënten samen en mix dit goed door
- Voeg vervolgens het meel, bakpoeder, kaneel, bakingsoda en appelazijn toe en meng alles goed
- Meng in een apart bakje de kokos bloesem suiker samen met de kaneel
- Bekleed het bakblik met bakpapier en vul deze vervolgens met 1/2 beslag
- Verspreid hier vervolgens het 1/2 kaneel strooisel overheen
- Doe dit over en over tot dat het beslag op is
- Snijd de 4e banaan door midden en top de cake af met de banaan en verspreid eventueel wat extra kokos bloesem suiker en kaneel over de cake om het af te toppen
- Zet de cake voor 40 minuten in de oven
- Eetsmakelijk!
You Are What You Eat
Buiten gezonde voeding is een gezonde levensstijl ook belangrijk voor een optimale gezondheid. Ik geloof dat gezond en gelukkig zijn van binnenuit komt en dat voeding en beweging daarbij een belangrijke...
Bewegen en 10.000 Stappen
Maak sporten onderdeel van je werkdag. In plaats van te lang te zitten, wissel je regelmatig af met staan of lopen om je dijen actief te maken, omdat dit het...
Geraffineerde Suikers
Suikers hebben we nodig om te kunnen functioneren, maar wel natuurlijke suikers. Mensen zijn vaak bang om fruit te eten, want daar zit “suiker” in. Er zit inderdaad suiker in...
0 reacties