Spirulina smoothie
Spirulina bevat wel twintig keer zoveel bètacaroteen als een wortel (hallo mooi kleurtje!). En het blijft niet bij bètacaroteen alleen, de hoge aanwezigheid GLA in spirulina zorgt voor een egale huid en sterk haar. De fosfor draagt bij tot een versneld genezingsproces van de huid en het haar.
Recept
Ingrediënten
- 1 banaan
- 40 gr ananas
- Handje spinazie
- Munt blaadjes
- Stukje gember
- 1 tl spirulina
- 100 ml amandelmelk
Bereidingswijze
Blend al de ingrediënten samen tot een geheel. Serveer de smoothie in de Le Belle Blender of een glas en top deze af met eventueel wat noten of bijenpollen zoals op de foto. Eetsmakelijk!
You Are What You Eat
Buiten gezonde voeding is een gezonde levensstijl ook belangrijk voor een optimale gezondheid. Ik geloof dat gezond en gelukkig zijn van binnenuit komt en dat voeding en beweging daarbij een belangrijke...
Bewegen en 10.000 Stappen
Maak sporten onderdeel van je werkdag. In plaats van te lang te zitten, wissel je regelmatig af met staan of lopen om je dijen actief te maken, omdat dit het...
Geraffineerde Suikers
Suikers hebben we nodig om te kunnen functioneren, maar wel natuurlijke suikers. Mensen zijn vaak bang om fruit te eten, want daar zit “suiker” in. Er zit inderdaad suiker in...
0 reacties