Deze krachtige antioxidanten zijn goed voor je bloeddruk en verminderen de kans op hart- en vaatziektes. Bij het frequent eten van een granaatappel zou je ontwikkelingen in het voorstadium van Alzheimer kunnen passeren.
Recept
Ingrediënten
- 3 el granaatappel pitjes
- 30 gr aardbeien
- 1/2 Banaan
- Verse munt blaadjes
- 50 ml amandelmelk
- 50 ml kefir
Bereidingswijze
Blend al de ingrediënten samen tot een geheel. Serveer de smoothie in de Le Belle Blender of een glas en top deze af met eventueel wat noten of bijenpollen zoals op de foto. Eetsmakelijk!
You Are What You Eat
Buiten gezonde voeding is een gezonde levensstijl ook belangrijk voor een optimale gezondheid. Ik geloof dat gezond en gelukkig zijn van binnenuit komt en dat voeding en beweging daarbij een belangrijke...
Bewegen en 10.000 Stappen
Maak sporten onderdeel van je werkdag. In plaats van te lang te zitten, wissel je regelmatig af met staan of lopen om je dijen actief te maken, omdat dit het...
Geraffineerde Suikers
Suikers hebben we nodig om te kunnen functioneren, maar wel natuurlijke suikers. Mensen zijn vaak bang om fruit te eten, want daar zit “suiker” in. Er zit inderdaad suiker in...
0 reacties