Als je een beetje into social media bent, is de viral chopped sandwich je zeker niet ontgaan! De meest bizarre ingrediënten komen voorbij, worden fijngehakt en op een broodje gegooid. Hierbij een nieuwe creatie en twist op een gezonde manier, genieten maar!
Ingrediënten
- 1/2 tomaat
- 2 grote bladen romaanse sla
- 1 handje verse basilicum
- 4 plakjes komkommer
- 1/2 avocado
- 15 gr zon gedroogde tomaatjes
- 20 gr feta kaas
- 1 snuf peper en zout
- 2 zuurdesem boterhammen
Bereidingswijze
- Leg alle ingrediënten (behalve de boterhammen) op elkaar op een snijplank en bestrooi met een snuf peper en zout.
- Snijd met een groot mes alle ingrediënten fijn.
- Beleg 2 boterhammen met het mengsel en leg de overige 2 boterhammen hierop. Enjoy!
You Are What You Eat
Buiten gezonde voeding is een gezonde levensstijl ook belangrijk voor een optimale gezondheid. Ik geloof dat gezond en gelukkig zijn van binnenuit komt en dat voeding en beweging daarbij een belangrijke...
Bewegen en 10.000 Stappen
Maak sporten onderdeel van je werkdag. In plaats van te lang te zitten, wissel je regelmatig af met staan of lopen om je dijen actief te maken, omdat dit het...
Geraffineerde Suikers
Suikers hebben we nodig om te kunnen functioneren, maar wel natuurlijke suikers. Mensen zijn vaak bang om fruit te eten, want daar zit “suiker” in. Er zit inderdaad suiker in...
0 reacties