Chopped sandwich
Als je een beetje into social media bent, is de viral chopped sandwich je zeker niet ontgaan! De meest bizarre ingrediënten komen voorbij, worden fijngehakt en op een broodje gegooid. Hierbij een nieuwe creatie en twist op een gezonde manier, genieten maar!
Ingrediënten
- 1/2 tomaat
- 2 grote bladen romaanse sla
- 1 handje verse basilicum
- 4 plakjes komkommer
- 1/2 avocado
- 15 gr zon gedroogde tomaatjes
- 20 gr feta kaas
- 1 snuf peper en zout
- 2 zuurdesem boterhammen
Bereidingswijze
- Leg alle ingrediënten (behalve de boterhammen) op elkaar op een snijplank en bestrooi met een snuf peper en zout.
- Snijd met een groot mes alle ingrediënten fijn.
- Beleg 2 boterhammen met het mengsel en leg de overige 2 boterhammen hierop. Enjoy!
You Are What You Eat
In addition to a healthy diet, a healthy lifestyle is also important for optimal health. I believe that being healthy and happy comes from within and that nutrition and exercise...
Exercise and 10,000 Steps
Make exercise part of your working day. Instead of sitting for too long, alternate between standing or walking regularly to get your thighs active, as this reduces the risk of...
Refined Sugars
We need sugars to function, but we do need natural sugars. People are often afraid to eat fruit because it contains "sugar". It does indeed contain sugar, but these are...
0 comments