Quinoa bowl
Quinoa contains many healthy nutrients such as protein, fiber, magnesium and folic acid. Quinoa does not contain gluten and is therefore a suitable choice for people with celiac disease or gluten sensitivity.
Recipe
Ingredients
- 75 g quinoa (cooked)
- 1 tsp cinnamon
- 100 ml almond milk
- 1 tsp honey
- 30 g (frozen) blueberries
- Fruit & superfoods of your choice
Preparation method
1. Cook the quinoa according to the package.
2. When the quinoa is cooked, add it to the pan with the almond milk, blueberries and cinnamon.
3. When the pan is hot, the quinoa can be poured into a bowl.
4. Finally add the fruit, sprinkle some cinnamon and honey on top and your quinoa bowl is ready to be eaten.
Proteine pancakes
Lekkere pannenkoekjes met een extra dosis natuurlijke eiwitten. Ideaal voor na het sporten of om je dag goed mee te beginnen.
Collageen matcha latte
Matcha is een echte superfood. De thee bevat namelijk veel calcium, kalium, vitamine A en C, ijzer en eiwitten die je immuunsysteem versterken. De chlorophyll die in de matcha zit, bindt...
Kurkuma detox smoothie
Het innemen van kurkuma op een lege maag kan krachtige gezondheidsvoordelen opleveren. Kurkuma bevat de stof curcumine, waarvan uit onderzoek blijkt dat het ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Neem kurkuma...
0 comments