Matcha is een echte superfood. De thee bevat namelijk veel calcium, kalium, vitamine A en C, ijzer en eiwitten die je immuunsysteem versterken. De chlorophyll die in de matcha zit, bindt schadelijke metalen in je lichaam en voert ze af. Het detoxt je lichaam dus.
Ingrediënten
- 1 theelepel matcha poeder
- 100 ml water
- 150 ml amandelmelk (mocht je het zelf willen maken, recept staat vermeld onder het kopje 'ontbijt')
- 1 tl collageen poeder
Benodigdheden:
- Bamboe klopper of melkopschuimer
- Kommetje
Bereidingswijze
- Voeg een het matcha poeder in een kom met het warm water en klop dit goed tot er een schuimpje ontstaat. Door het kloppen zorg je ervoor dat het poeder zich aan het water bindt en er geen korrelige structuur ontstaat.
- Voeg de melk en de collageen toe aan de melkopschuimer.
- Voeg de matcha toe aan een glas en voeg vervolgens de opgeklopte melk er aan toe.
- Drink smakelijk!
Proteine pancakes
Lekkere pannenkoekjes met een extra dosis natuurlijke eiwitten. Ideaal voor na het sporten of om je dag goed mee te beginnen.
Collageen matcha latte
Matcha is een echte superfood. De thee bevat namelijk veel calcium, kalium, vitamine A en C, ijzer en eiwitten die je immuunsysteem versterken. De chlorophyll die in de matcha zit, bindt...
Kurkuma detox smoothie
Het innemen van kurkuma op een lege maag kan krachtige gezondheidsvoordelen opleveren. Kurkuma bevat de stof curcumine, waarvan uit onderzoek blijkt dat het ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Neem kurkuma...
0 comments