Almond milk
The plant-based drink contains as many essential minerals as cow's milk and also has numerous other health benefits (but only if you make it yourself). Especially if you do not eat and/or drink animal products, almond milk can be a good alternative to regular milk.
Recipe
Ingredients
- 200 g almonds
- 1 liter of water
- Pinch of salt
- Possibly. honey, vanilla extract and/or dates
Preparation method
1. Soak the almonds in water overnight. (minimum 8 hours.)
2. Drain and rinse the almonds.
3. Then alternately add a little almonds and a dash of water to the juicer. Repeat this until all almonds and the desired amount of water have passed through the slow juicer.
4. If necessary, add some vanilla extract, honey or dates to make it a bit sweeter.
5. Enjoy your natural and healthy milk!
Proteine pancakes
Lekkere pannenkoekjes met een extra dosis natuurlijke eiwitten. Ideaal voor na het sporten of om je dag goed mee te beginnen.
Collageen matcha latte
Matcha is een echte superfood. De thee bevat namelijk veel calcium, kalium, vitamine A en C, ijzer en eiwitten die je immuunsysteem versterken. De chlorophyll die in de matcha zit, bindt...
Kurkuma detox smoothie
Het innemen van kurkuma op een lege maag kan krachtige gezondheidsvoordelen opleveren. Kurkuma bevat de stof curcumine, waarvan uit onderzoek blijkt dat het ontstekingsremmende en antioxiderende eigenschappen heeft. Neem kurkuma...
0 comments